당뇨, 고혈압, 고지혈 있으신 분들 식후에 유비퀴논 드시면 벌어지는 일

당뇨에는 물론 고혈압 고지혈증을 겪고 있는 모든 50대 이상이 섭취했을 때 좋은 효과를 볼 수 있는 영양소 유비퀴논을 소개합니다. 생소하신가요? 이 중요한 영양소를 음식으로 섭취하는 방법 그리고 당뇨 고지혈 고혈압을 갖고 있는 분들이 꼭 드셔야 할 이유, 그리고 이것의 약점을 보완하는 성분 그리고 음식으로 챙겨 드시기 번거로우신 분들을 위한 영양제까지 실제로 논문에서 도출된 근거를 통해 여러분들의 혈당과 혈관이 한 단계 업그레이드되는 찐 정보를 전달해 드리겠습니다.

 

나이가 50대라면 20대에 비해서 약 40% 결핍 60대라면 60% 결핍 나이에 따라 인체에 존재하는 양이 점점 줄어드는 영양소가 있습니다. 유비키논이 바로 그런 영양소입니다. 그런데 하는 일은 자동차 엔진처럼 모든 장기에서 우리 몸을 움직이는 원동력 역할을 합니다. 부족하면 기운이 떨어진 것은 물론 당뇨나 심장 질환 혈관 질환 근육통 거의 쓰이지 않는 곳이 없습니다. 그런데 왜 이런 중요한 영양소를 처음 들어봤냐고요. 아닙니다. 유비퀴논이 바로 여러분들도 한 번쯤은 들어보셨고 또 이미 복용하고 있을지도 모르는 코엔자임 큐텐입니다. 그런데 왜 유비퀴논이라고 불렀냐고요. 중요한 이유가 있습니다. 만약 이미 코엔자임 큐텐을 드시고 있는 분들이 있다면 이거 한번 확인해 보세요.

이건 여러분들 돈 벌어드릴 정보입니다. 코엔자임 큐텐이 유비퀴논과 유비퀴놀로 분류가 다르기 때문입니다. 같은 코인자임 큐텐이라고 해도 유비퀴놀이라고 활성형이라고 붙여 놓으면 가격이 두 배 가까이 비싼 것도 있습니다. 그럼 가격이 비싼 만큼 효과가 좋냐? 활성형의 흡수가 높은 것은 맞지만 큰 차이가 없습니다. 그냥 유비키논을 드시면 됩니다. 그냥 코큐텐 드시라고 하면 비싼 걸 골라서 드실 분들이 많습니다. 어때요 돈 벌어드린 정보 맞죠?

 

자 그럼 지금부터 건강을 지켜드리는 정보로 바로 들어가겠습니다. 먼저 혈당 관련 근거입니다. 한국 가톨릭 의대에서 진행한 연구인데요 당뇨 전 단계인 분들에게 코큐텐을 섭취시키고 인슐린 저항성을 체크했습니다. 현재 의사들도 당뇨 전 단계인 사람들에게 생활습관 변화 말고는 적극적으로 권하는 수단이 없는 것이 사실입니다. 식후 30분에 혈당 빨리 쓰게 운동하는거 이게 다 생활습관 변화잖아요. 그런데 이 실험에서 밝혀진 것이 당뇨로 진행되기 전 단계에서 생활습관 변화뿐 아니라 코큐텐 투약으로도 인슐린 저항성을 낮출 수 있다는 것이었습니다. 그런데 더 중요한 것은 과연 얼마 동안이나 섭취했을까요? 8주였습니다. 실험군의 평균 연령은 49.8세 8주간 섭취 시 인슐린 저항성이 45% 감소했습니다. 굉장하죠. 인슐린 저항성이 감소한 이유는 코엔자임 큐텐이 강력한 항산화제인 만큼 활성산소가 줄어든 것에서 원인을 찾을 수 있었는데요. 대조군에서 활성산소 수치 수치가 오히려 올라간 것에 반해 코엔자임 큐텐 섭치는 혈중 활성산소 수치가 326에서 247로 25% 가까이 줄어들었습니다. 그리고 활성산소 감소뿐 아니라 코엔자임 큐텐이 세포막에서 포도당을 세포로 집어넣는 그 관문의 조절자로 역할을 하는데요. 이게 바로 인슐린 민감성을 증가시켜 혈당 조절을 원만하게 만드는 것으로 추정하고 있습니다.

그래서 실험 결론으로 나온 것이 코엔자임 큐텐 섭취가 당뇨 전 단계가 당뇨로 진행한 것을 늦출 수 있다는 결론이었습니다. 그런데 당뇨 전단계 뿐만이 아닙니다. 인슐린을 만드는 전구물질인 프로 인슐린이라는 물질이 있는데요. 이걸 만들고 분비하는 데도 우리 몸에서는 ATP라는 에너지가 사용됩니다. 그런데 이 ATP를 만들 때 반드시 필요한 것이 또 코엔자임 큐텐이에요. 인슐린 만들 때 필요한 원료인데 부족하면 인슐린 생산 기능 떨어지니 당뇨인이라면 반드시 보충해 주실 것을 고려해 보셔야 합니다.

 

혈당뿐만이 아닙니다. 코엔자임 큐텐은 식약처에서 기능성 인증을 받은 것이 두 가지인데요. 첫 번째는 방금 전에도 알려드린 항산화 기능입니다. 코엔자임 큐텐 관련 논문 34개를 통해 도출한 데이터입니다. 지방이 산화되는 지표인 말론디 알데히드 수치 그러니까 낮을수록 좋은 수치는 영보다 낫죠. 그리고 SOD 높을수록 좋은 항산화 효소 수치는 증가 당연히 모든 실험에서 총 항산화 능력이 증가하는 것으로 나타났습니다.

그런데 여기서 또 중요한 것이 얼마나 용량을 사용했느냐 인데 실험들에서 평균적으로 사용한 용량은 하루 100미리에서 150 밀리그램이었습니다. 지금 여러분들이 드시고 있는 영양제의 코엔자임 큐텐 용량을 확인해 보세요. 하루에 100밀리그램 정도는 드시고 있어야 합니다.

 

코엔자임 큐텐이 두 번째로 식약처 기능 인증을 받은 능력은 고혈압입니다. 메이오클리닉과 존스오킨스에 이어 세계 4대 의료기관인 마운트시나이 병원 보고서에 따르면 코엔자임 큐텐은 심각한 부작용 없이 수축기 혈압을 최대 17 이완기 혈압은 10까지 낮출 수 있다고 밝혔습니다. 단 효과를 체감하기 위해서는 최소 4주에서 12주는 걸리기 때문에 꾸준히 섭취해야 한다는 것을 잊지 않으셔야겠죠. 역시 용량은 하루 최소 100밀리그램이에요.

 

그래서 코엔자임 큐텐을 혈압약을 드시는 분들 뿐만 아니라 지금은 정상인데 혈압 가족력이 있는 분들에게도 추천하기도 합니다. 당뇨 혈압 고지혈 3대 질환을 다 겪는 분들도 계실 건데요. 고지혈증 환자에게 코큐텐은 정말 필수입니다. 한마디로 고지혈증약 스타틴을 복용하시면 몸에서 스타티니 콜레스테롤 합성을 억제하는 과정에 부작용으로 코인자임 큐텐 합성을 떨어뜨려 버립니다. 여러분들이 드시는 고지혈증 약 이름이 무슨무슨 틴으로 끝나는 약이면 그게 바로 스타틴입니다. 이거 꼭 확인해 보시고요. 그래서 고지혈증 약을 드시는 분들 중에 기력이 떨어진다거나 근육통이 발생한다거나 다리가 무겁다거나 하는 부작용이 자주 보고되는데요. 이유도 없이 내가 나이 먹어서 그런가 보다 생각하지 마시고 코엔자임 큐텐 보충 꼭 해주시기 바랍니다.

 

이렇게 중요한 코엔자임 큐텐을 음식으로 섭취한다면 육류에 많이 포함되어 있습니다. 소고기 돼지고기 닭고기 양고기 특히 소와 양의 간에 많이 포함되어 있습니다. 그런데 우리가 동물의 간을 평소 자주 챙겨 먹을 수 있지 않기 때문에 일단 육류 섭취량을 조금 증가시키면 좋은데 이게 약간의 한계가 고령으로 갈수록 속이 소화 기능 저하로 고기 섭취량이 줄어든다는 것이 첫 번째입니다. 두 번째는 고기로 섭취하더라도 음식으로 섭취하는 용량이 되게 적습니다. 소고기 100그램당 코엔자임 큐텐이 많아야 0.5 밀리그램이라 실험에서 검증된 용량인 100미리그램을 섭취하려면 소고기를 트럭으로 쌓아 놓고 드셔야 하기 때문에 조금 어려운 경향이 있어요. 이게 코엔자임 큐텐의 단점 중 하나이고요. 두 번째 단점은 혈관 건강에 가장 큰 악당 중 하나를 코엔자임 큐텐이 커버할 수가 없습니다. 그게 뭐냐면요 건강검진받으실 때 여러분들을 가장 괴롭히는 뱃살에 가득 존재하는 염증을 덩어리이자 만성 염증의 가장 큰 원인 중 하나인 충성지방입니다. 그래서 코엔자임 큐텐과 함께 섭취해서 중성지방을 낮춰줄 수 있는 영양소로 추천드리는 것이 바로 오메가3 입니다. 오메가3 반드시 영양제로 드실 필요는 없습니다. 1주일에 생선을 세 번만 드셔도 오메가3 보충 잘하시는 겁니다.

 

한마디로 정리하자면 혈압이 있는 분들 혈압을 낮추는 역할을 도와주고요. 혈당 관리하시는 분들 인슐린 저항성 낮출 때 관련 근거 충분하고요. 고지혈증 있는 분들 스타틴으로 인해 고갈되는 것 보충하실 수 있습니다. 최소 두 달에서 세 달은 드셔야 하니 꾸준히 드시고 용량은 최소 하루 100미리그램입니다.

 

그런데 한 가지 아셔야 할 것이 특정 실험들에서 밝혀진 사실들 중 코엔자임 큐텐이 당뇨나 고지혈 혈압 환자들에게는 항산화 능력을 충분히 잘 발휘하지만 건강한 30대에 있어서는 투약을 하더라도 별다른 변화가 없다는 것으로 나타났습니다. 그러니까 건강한 30대 아니면 질병이 하나도 없이 깨끗한 4,50 대라면 우선순위 영양제는 아닙니다. 추천한다고 해서 무조건 드시지 마시고 자신의 상태에 맞춰 필요하다 싶으신 분들만 드시는 겁니다. 아셨죠 음식으로 생선이나 육류를 먹는 것이 힘들다 싶으신 분들에게 추천 제품 하나 알려드리겠습니다.

 

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나우푸드 유비퀴놀 100mg 소프트젤, 120정, 1개

 

나우푸드는 저렴하면서도 다양한 상품으로 건강식품의 대중화에 큰 기여를 하고 있는데요 도입부에 말씀드린 고가의 유비퀴놀 활성화 성분을 저렴하게 사용해 보실 수 있습니다. 어떤 것을 드시더라도 제가 아까 효과 나온 용량 얼마라고 했죠. 100미리그램입니다. 함량을 잘 보셔야 합니다. 일단 종합 영양제 표시를 달고 나오는 영양제에 코엔자임 큐텐이 들어있다면 함량이 낮을 수밖에 없으니 한 번 더 확인하세요. 그리고 또 한 가지 코엔자임 큐텐은 지용성 영양소이기 때문에 공복이 아니라 식후에 섭취하시는 것이 도움이 됩니다. 그리고 어찌 되었든 이런 영양제는 건강한 생활습관을 유지하면서 함께 하시는 것이 가장 좋습니다. 건강을 회복하고 유지하는데 이번 글이 도움이 되셨기 바랍니다. 감사합니다. 

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